Cambiamento

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Ricomincia da un “No”: il film che stai scrivendo (e che puoi riscrivere)

Settembre è il mese dei buoni propositi, ma spesso ci ritroviamo a dire troppi “sì” che ci allontanano da ciò che conta davvero. In questo articolo ti invito a fare una pausa, riscrivere il tuo copione e ricominciare da un NO: non come rifiuto, ma come atto di chiarezza, confine e verità. Con esercizi pratici, citazioni da film e libri, e un pizzico di ironia, ti accompagno a scegliere meglio — per ritrovare spazio, energia e voce.

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L’arte di non fare (quasi) nulla: come ricaricarsi senza sensi di colpa

Ti senti in colpa se non fai nulla? Anche in vacanza hai la testa piena di “dovrei”? Ferma tutto: questo articolo è per te. Una lettura fresca e liberatoria per riscoprire l’arte del quasi-nulla — senza sensi di colpa, ma con molta più verità. Perché rallentare non è mollare. È ritrovarti. E tu? Riesci ancora a fermarti davvero?

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Delusioni – Come Sopravvivere a Sogni Infranti e Aspettative Sbiadite

Le delusioni sono come ospiti indesiderati a una festa esclusiva: non invitate, ma sempre pronte a presentarsi con il loro bagaglio di sogni infranti e aspettative disilluse. Evitarle è impossibile, affrontarle con intelligenza e ironia è un'arte. In questo articolo esploriamo come trasformare le delusioni in opportunità di crescita, perché, diciamocelo, la vita ama sorprenderci... non sempre nel modo che speriamo. Se hai mai sentito che il destino ti ha servito un cocktail dal retrogusto amaro, continua a leggere: potresti scoprire che il vero segreto sta nell’aggiungere il giusto twist.

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Come spiccare il volo (con manovre di atterraggio in sicurezza)

Spiccare il volo, mollare quanto ci tiene ancorati ad una situazione che non ci appartiene o ci appesantisce può essere rappresentato con il volo della mongolfiera: il senso di libertà, ma anche di rischio, che accompagna il volo; la bravura nella gestione del bruciatore (aria calda e aria fredda), per poi atterrare, a volte in modo rocambolesco, dove ci siamo prefissati. O dove semplicemente ci ha "accompagnati" il vento.

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Lockdown e routine: come sopravvivere e dare una svolta alla propria vita

La routine se troppo rigida e consolidata può intrappolarci in un vortice di non-cambiamento che alla lunga diventa deleterio e mina la nostra crescita personale. Quando la ruotine è imposta, come durante questa quarantena, sentiamo ancora di più il senso opprimente di blocco e stallo. Ma possiamo trarre un beneficio anche da questa pausa. Se ci focalizziamo sul cambiare noi stessi. In meglio.

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Cambiamento ep. 3: come gestire la resistenza al cambiamento nei team

Gestire il cambiamento a livello aziendale, con il team, il gruppo di lavoro richiede una leadership chiara e motivante, per fronteggiare le resistenze al cambiamento che possono molto spesso far fallire il processo di crescita e modifica desiderato e pianificato. Uno strumento utile da usare e tenere presente è la curva del cambiamento, per gestire al meglio il processo nelle diverse fasi.

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Cambiamento ep. 2: come attivarlo e gestirlo con il modello G.R.O.W.

Il cambiamento, sia che sia stato voluto e attivato da me o che io mi sia trovata in mezzo ad esso, è un volano per la crescita personale, sotto tutti i punti di vista (vita privata, lavorativa e sociale). Dipende tutto dal mio approccio al cambiare e come gestisco la nuova situazione che si è creata, o si sta creando. Un ottimo strumento per meglio calibrare le energie e indirizzarle nella giusta rotta è il modello G.R.O.W. di John Whitmore.

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Cambiamento ep. 1: cosa è e perché fa così paura

In situazioni stagnanti o che comunque non vanno più bene nella mia vita, mi trovo ad un bivio. Rimanere ad aspettare che cambi e tutto torni come prima, oppure accettare la situazione (fallimento, rifiuto, insuccesso) voltare pagina e andare avanti? Il cambiamento è a volte imposto da situazioni contingenti altre ispirato e sospirato dai miei desideri e bisogni. In ogni caso, deve partire dentro di me perché non lo subisca e anzi porti una crescita personale e un miglioramento in linea con i miei valori e obiettivi.

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