Vivere in funzione dell’approvazione altrui può minare autostima, energia e libertà di scelta. In questo articolo esploriamo come nasce questa dipendenza da conferme, perché è così difficile uscirne e quali passi concreti permettono di costruire una fiducia interna solida. Condividerò anche un esercizio di coaching per iniziare subito a spostare il baricentro del tuo valore da fuori a dentro di te.
Aspettare il “bravo/a” come il caffè del mattino e restare a mani vuote: il silenzio pesa più di una critica. Perché succede? In questo articolo scopriamo come il bisogno di approvazione affonda le radici nella nostra storia, nella società e persino nella biologia — e come iniziare ad allenare il tuo valore interno.
Può sembrare strano, ma è frequente (più di quanto si pensi) continuare a controllare le app di incontri nonostante si sia già in una relazione. E in una relazione stabile e felice. Per qualche motivo non si riesce proprio a disinstallare dal telefono quella (o quelle) dating app. Dipende dalla curiosità, dalla noia o da cosa? Certo non si vuole mettere in discussione il/la partner, però a volte "non si può fare a meno" di dare un'occhiata. Ben sapendo che non è giusto, ma diciamocela tutta: è un atteggiamento innocuo. O no? Ecco che si cade nella dating addiction. L'essere dipendenti dagli incontri. In questo articolo parliamo del perché accade e di come evitare di causare problemi alla relazione. Per ritrovare l'equilibrio e, perché no, darle un nuovo sprint!